Pilates / Massage / Personal Training

Pilates Gruppentraining
In meinen Trainingsstunden lege ich Wert auf ein funktionelles Ganzkörpertraining. Du verbesserst dein Körpergefühl, Flexibilität, Kraft und Stabilität.

klassische Massage
Massage unterstützt nicht nur die Regeneration, sondern fördert auch die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein – eine ideale Ergänzung zum Training.

Personal Training
Personal Training auf dem Pilates Reformer ist ein effektives Ganzkörpertraining auf einem speziell entwickelten Gerät mit Federwiderstand. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung, Beweglichkeit und Körperkontrolle und lässt sich individuell an jedes Trainingsniveau anpassen

Bewegung und Massage – für ein ganzheitliches Wohlbefinden.